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從早到晚保持快樂的好方法。
06：30 養成早起運動的習慣，身心更健康
09：00 辦公室養盆小植物，累了有它作伴
12：00 跟同事一起吃午餐，千萬別搞自閉
12：45 抽空午睡15分鐘，讓你下半場更有力
15：00 跟MP3一起搞「失蹤」，聽首勁歌回回神
17：00 感謝今天幫助過你的貴人，讓你人緣更好
20：00 留點時間給家人，他們是最關心你的人
22：00 禱告或感恩，老天爺又給了你一天的生命
快樂的生理時鐘
早睡早起身體好
多笑多動沒煩惱
摘自
上班族心靈診療室：不快樂，就落伍了( 文．邱永林 )
2009/12 康健雜誌 12月份網路專欄
06：30 養成早起運動的習慣，身心更健康
09：00 辦公室養盆小植物，累了有它作伴
12：00 跟同事一起吃午餐，千萬別搞自閉
12：45 抽空午睡15分鐘，讓你下半場更有力
15：00 跟MP3一起搞「失蹤」，聽首勁歌回回神
17：00 感謝今天幫助過你的貴人，讓你人緣更好
20：00 留點時間給家人，他們是最關心你的人
22：00 禱告或感恩，老天爺又給了你一天的生命
快樂的生理時鐘
早睡早起身體好
多笑多動沒煩惱
摘自
上班族心靈診療室：不快樂，就落伍了( 文．邱永林 )
2009/12 康健雜誌 12月份網路專欄
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